RECEITA...

Salada de frutas de verão.

Ingredientes:
• 100g de queijo minas em cubo
• 1 copo de iogurte natural com mel
• 1/2 mamão papaia cortado em cubos
• 2 fatias de melancia em cubos
• 2 fatias de melão em cubos
• 3 fatias de abacaxi em cubos
• 1 laranja em cubo
• 12 uvas
Preparo: Em uma travessa, coloque todas as frutas e o queijo minas. Após, acrescente por cima o iogurte natural.
Dica da Nutricionista: Esta salada de frutas é perfeita para consumir no verão, como opção de sobremesa ou lanche da tarde. Se desejar, acrescente semente de abóbora que é rica em magnésio e cálcio, minerais importante no nosso metabolismo.

Fernanda Campinho Nutricionista de Dieta Certa.